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다이어트 고민&질문

멘토님의 답변을 기다리고 있어요.

164cm에 58인데 한달만에

다신등급

여행가자앙
  • 2016.07.02 04:07
  • 302
  • 2

한달만에 5kg이상 감량가능할까요?
아침에 조깅 40분하고
스쿼트100개 플랭크 1분 버피 50회
식단은 1000kcal정도로 건강하게 먹을거예요
오늘이 시작인데 잘해놓고 밤에 야식먹었네요...
조언좀 부탁드립니다..

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  • 정석
    go to 47 2016.07.02 08:39

    가능할겁니다!!!!저도예전에167.4/63이엇ㅇᆞ😀☺

    답글
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  • 지존
    쩡쪙쩡 2016.07.02 05:20

    비밀 댓글 입니다.

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