다이어트 일기
07월 02일 (음식 1562kcal, 운동 600kcal)
배커
- 2016.07.02 06:13
- 21
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아침식사 : 206kcal (13.19%)
| [켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) | 116kcal |
| [동원] 소와나무 뼈가좋아하는고칼슘우유 저지방우유 (1컵, 200ml) | 90kcal |
점심식사 : 908kcal (58.13%)
| 애호박볶음 (2인분) | 184kcal |
| 오삼불고기 (1.5소접시, 235g) | 526kcal |
| 두부조림 (2소접시, 100g) | 138kcal |
| 오이지무침 (2소접시, 117g) | 60kcal |
간식 : 448kcal (28.68%)
| [닥터유] 다이제 오리지날 (4개, 55g) | 251kcal |
| 스무디킹 그릭요거트 스트로베리블루베리 (1회분) | 197kcal |
운동 : 600kcal
| 태권도 (60분) | 600kcal |
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