아침식사로 바나나우유한잔했어요
냥코이
하루에 밥 한끼와 과일 두부 계란 등등 섭취하니깐 저녁에 너무 배고프네요 ㅠ
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
고기, 달걀로만 단백질 보충 안 해도 돼요!
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
곧졸사찍는다!! 귀찮은 건 다 똑같은더같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
곧졸사찍는다!! 공감가요!! 설거지 너무 귀찮아요 저도 가정용 믹서기에 갈면 그대로 마셔요 ㅎㅎ 아침에 늦잠을자거 직장에서 마셨어요 (직장이 카페랍니다)
본받아서 저도 언젠가는 꼭 당당히 사진 올리게끔 해놓고 먹어야겟어요
그래두 예쁜 컵에 담아 깔끔하게 드시네요 ㅋㅋ 저는 뭐 먹을거 잇음 최대한 설거지 줄이려고 누가 볼까 부끄러운 꼬라지로 먹어욬ㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.
밥한끼는 점심으로 드시고과일은 아침 두부 계란은 저녁으로 드세요저녁에 단백질섭취하는게 좋다하더라구요
4,5일차
오늘은 주말
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
곧졸사찍는다!! 귀찮은 건 다 똑같은더같아요 ㅎㅎㅎㅎㅎ
곧졸사찍는다!! 공감가요!! 설거지 너무 귀찮아요 저도 가정용 믹서기에 갈면 그대로 마셔요 ㅎㅎ 아침에 늦잠을자거 직장에서 마셨어요 (직장이 카페랍니다)
본받아서 저도 언젠가는 꼭 당당히 사진 올리게끔 해놓고 먹어야겟어요
그래두 예쁜 컵에 담아 깔끔하게 드시네요 ㅋㅋ 저는 뭐 먹을거 잇음 최대한 설거지 줄이려고 누가 볼까 부끄러운 꼬라지로 먹어욬ㅋㅋ
비밀 댓글 입니다.
밥한끼는 점심으로 드시고
과일은 아침
두부 계란은 저녁으로 드세요
저녁에 단백질섭취하는게 좋다하더라구요