다이어트 일기
07월 02일 (음식 938kcal, 운동 1141kcal)
별ot
- 2016.07.02 09:09
- 42
- 0
아침식사 : 459kcal (48.93%)
| 통오리훈제완포 (1회분, 50g) | 159kcal |
| 오코노미야키(오꼬노미야끼) (1인분) | 300kcal |
점심식사 : 369kcal (39.34%)
| 흑미밥 (1/2공기, 105g) | 146kcal |
| 제육볶음 (1/4인분, 75g) | 139kcal |
| 김 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 수란 (1개, 50g) | 80kcal |
저녁식사 : 110kcal (11.73%)
| [정식품] 베지밀A,베지밀에이 (1팩, 190ml) | 110kcal |
운동 : 1,141kcal
| 서있기 (600분) | 857kcal |
| 수다 대화하기 (120분) | 180kcal |
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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