다이어트 일기
07월 01일 (음식 1333kcal, 운동 104kcal)
서하요정
- 2016.07.02 09:47
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아침식사 : 243kcal (18.23%)
| 찐감자 (2.0개, 260g) | 218kcal |
| 저지방우유 (1/4컵, 50ml) | 25kcal |
점심식사 : 194kcal (14.55%)
| 고등어조림 (1토막, 90g) | 117kcal |
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 77kcal |
저녁식사 : 174kcal (13.05%)
| 짜장밥 (1/4인분, 112g) | 174kcal |
간식 : 722kcal (54.16%)
| 아이스크림 (1개, 100g) | 215kcal |
| [팔도] 팔도비빔면 (1/2봉지, 65g) | 272kcal |
| [롯데] 크런키블랙쿠키바 (1개, 21g) | 100kcal |
| [롯데] 가나초콜렛 (1/4개, 25g) | 135kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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