다이어트 일기
07월 02일 (음식 2663kcal, 운동 510kcal)
데드풀
- 2016.07.02 09:59
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아침식사 : 495kcal (18.59%)
| [롯데] 꼬깔콘 새우마요 (1인분,66g) | 380kcal |
| 감자튀김 (1인분,137g) | 115kcal |
점심식사 : 683kcal (25.65%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 쌈추 (1회분,100g) | 22kcal |
| 코다리조림 (1인분,0g) | 151kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 양파볶음 (1소접시,77g) | 74kcal |
저녁식사 : 835kcal (31.36%)
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 소갈비 (1회분,100g) | 250kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
간식 : 650kcal (24.41%)
| [파리크라상] 에그타르트 (1회분,50g) | 140kcal |
| [기린] 모카번 (1회분,70g) | 275kcal |
| [파리바게뜨] 모카크림빵 (1개,65g) | 235kcal |
운동 : 510kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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