자유게시판
일주일만에 5kg빠졌어요
워터파크가쟝
- 2015.07.18 17:21
- 528
- 5
이렇게까지 빠질줄 모르고 사진은 안찍어뒀어요..
52kg에서 59kg이 되고나서 충격받고 바로 아이유 다이어트했거든요..
아침엔 사과 점심은 계란3개 저녁은 닭가슴살샐러드.
이렇게 먹고 군것질 절대 안하구요
사과를 바나나로 대체하거나 계란을 고구마로 대체하는등 조금씩 식단을 다르게 하니까 질리지않고 먹을만하더라구요.위도 줄어서 어느순간부턴 배도 안고팠구요..4일째부터는 사이드플랭크10회씩 3세트,박봄다리운동20회씩3세트,실내바이크1시간씩 해줬어요. 이렇게하니까 7일째 되던날 몸무게를 재보니
54.4kg이 되있더라구요. 근육손실인지 뭔지..평일에 인바디를 해보려구요..그래도 복부쪽이 많이 줄은것같아요!이대로 49kg까지 빼고 운동 계속하면서 식사 조금씩 늘려가면 요요안오겠죠?
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
정말저렇케되나요???대단하시네요
대박이세요
헐 대단하세요
와우 대단하세요
진짜 그렇게 되요
아저도 다욧트 하다가 그만술ᆢ
오늘술한잔햇네요 ㅜ못이기고
저도 뱃살 마니 들어갓엇는데ㅜㅜ
복귀될까봥ㅠ