다이어트 일기
07월 02일 (음식 721kcal, 운동 1777kcal)
워니아
- 2016.07.02 10:16
- 26
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아침식사 : 160kcal (22.19%)
| 엑스 마스터 히트 (1회분, 40g) | 160kcal |
점심식사 : 446kcal (61.86%)
| [신라명과] 맘모스빵 (3/4개, 112g) | 341kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
| 오이소박이 (2소접시, 100g) | 34kcal |
저녁식사 : 100kcal (13.87%)
| 새송이버섯 (2회분, 200g) | 48kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
| 오이소박이 (1소접시, 50g) | 17kcal |
간식 : 15kcal (2.08%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 1,777kcal
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| 등산 하이킹 (120분) | 960kcal |
| 보통 걷기 (180분) | 467kcal |
| 서있기 (60분) | 85kcal |
| L자 다리운동 (30분) | 180kcal |
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