오늘부터 108배 절운동 시작했어요

첫날이라 무리하지는 않았어요
워낙 초고도비만이고 운동도 애낳고는 한번도 안해서 무리하면 빨리 내려놓을거 같아서요
7분 했는데 땀 나는거 보니 운동 진짜 안했나봐요 ㅎㅎ
자기전에 한번 더 해볼려구요
아자아자~~~~
함께 읽으면 도움되는 글
다이어터 랭킹
카@basik0815
귀요미jn
노맹구
건강한날들만s
큰샘
전 하고싶은데 무릎이 안좋아 금방 포기ㅠㅠ
저도 매일매일하고있어용^-^
하다보면 15분만에 후딱하게된답니다~
힘내세용 파이팅♡
저. 108배 하고 근육통에 3일을끙끙거렸어요 조금씩늘려가세요~