다이어트 일기
07월 02일 (음식 1627kcal, 운동 78kcal)
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- 2016.07.02 10:54
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아침식사 : 135kcal (8.30%)
| [허벌라이프] 퍼스널 단백질 파우더 (포뮬라3) (1회, 12g) | 45kcal |
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 549kcal (33.74%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 곰탕 (1인분, 250g) | 204kcal |
| 오이무침 (1/2인분, 0g) | 32kcal |
저녁식사 : 772kcal (47.45%)
| 삼겹살 (1회분, 100g) | 331kcal |
| 소주 (7.0잔, 315ml) | 441kcal |
간식 : 171kcal (10.51%)
| [오리온] 초코파이 (1봉, 30g) | 171kcal |
운동 : 78kcal
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
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