다이어트 일기
07월 02일 (음식 572kcal, 운동 246kcal)
하와이이뿌이
- 2016.07.02 10:54
- 15
- 0
아침식사 : 358kcal (62.59%)
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| [산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g) | 108kcal |
| white kidney beans (1회, 50g) | 29kcal |
| 계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
| 호박고구마 (1회분, 50g) | 77kcal |
| 배추김치 (1인분, 10g) | 1kcal |
| 메추리알장조림 (1/4인분) | 18kcal |
점심식사 : 10kcal (1.75%)
| 오이피클 (1종지, 10g) | 10kcal |
저녁식사 : 172kcal (30.07%)
| 계란 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
| 사과 (1회분, 160g) | 91kcal |
| white kidney beans (1회, 52g) | 30kcal |
간식 : 32kcal (5.59%)
| 렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 5g) | 17kcal |
| 귀리 (1회분, 5g) | 15kcal |
운동 : 246kcal
| 자동차 운전 (20분) | 40kcal |
| 서있기 (40분) | 57kcal |
| 아이쇼핑 (60분) | 138kcal |
| 윗몸일으키기(세트) (45회) | 11kcal |
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