다이어트 고민&질문
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골반교정스트레칭으로 엉덩이가 자꾸 작아져요
루킨
- 2015.07.18 22:31
- 562
- 8
하체만들기랑 복근운동,힙업,가슴,아령운동하고 있구요
특히 아랫배땜에 골반교정스트레칭과
레그레이즈를 열심히하고 있는데요
제가 가슴이 큰 편도 아닌데
가슴보다 엉덩이가 더 작다며ㅠ
심지어 업도 안된 상태로
골반이 교정되며 엉덩이 사이즈를 자꾸 줄이고 있어요
힙업운동을하는데 영 치마가 볼품없이 남아가고 있어용
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골반교정?그건어떻게해요?
꼬꼬뿅뿅 감사합니다^^
저도납작궁디엿는데힙업운동계속하니까좋아졋어여 메트로놈처럼왓다갓다하시는거랑 뒤로차는거 !!
힙업운동을따로하셔야해여 ㅎㅎ
변함없이 런지는 골반 교정운동이 아닌데요
런지? 그거 해보세요!
골반교저 스트레칭 방법좀
골반교정스트레칭이요? 그건 제게 필요한건데요