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다이어트 일기

07월 02일 (음식 701kcal, 운동 370kcal)

다신등급

하랑포에버
  • 2016.07.02 12:01
  • 33
  • 0
아침식사 : 473kcal (67.48%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g) 156kcal
고추장아찌 (1소접시, 30g) 22kcal
[동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) 52kcal
[동원] 참치캔 (1캔, 100g) 210kcal
양배추찜 (1회, 78g) 33kcal
간식 : 228kcal (32.52%)
[포스트] 라이트업 (1회분, 40g) 148kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) 80kcal
운동 : 370kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 370kcal
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