다이어트 일기
07월 02일 (음식 701kcal, 운동 370kcal)
하랑포에버
- 2016.07.02 12:01
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아침식사 : 473kcal (67.48%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 고추장아찌 (1소접시, 30g) | 22kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 100g) | 210kcal |
| 양배추찜 (1회, 78g) | 33kcal |
간식 : 228kcal (32.52%)
| [포스트] 라이트업 (1회분, 40g) | 148kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
운동 : 370kcal
| 싸이클 실내자전거 (40분) | 370kcal |
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