다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
왜안빠질까요 미치겠어요 ㅠ
은유s
- 2014.08.12 16:10
- 329
- 5
다이어트시작한지 8일째
아침: 숀리 할수있어운동5번 , 스트레칭, 훌라후프20분,박봄L자다리15분
점심:훌라후프20분,스트레칭,박봄L자다리15분
저녁:이소라다이어트45분또는 배드민턴1시간
식이조절까지 저녁6시이후로절대안먹구요 물1리터이상은마셔요
1키로빠졌는데맞는건가요? 잘안빠지니지쳐요ㅠ
잘못된것이있음 조언좀여
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저도한달에3키로감량하고 몇주만에4키로가훅빠졋어요 그렇게굶은것도아니고그렇다고운동한것도아닌데ㅋㅋㅋ
저도 지금 하루 700칼로리정도 먹는데도 정체기 2주째에요 ㅋㅋ 그러려니...하는중
그게에여 잘 빠지다가 정체기ㅡ라고 안빠지는데 그깨 잘하야해려ㅜ
그런가요? 다른분들 쫙쫙빠지는거보니 너무서둘렀나봐요 더열심히해야겠어요 ㅋ
8일인데 1키로 빠지면 한달이면 3키로 이상 빠질텐데....너무서드르시는듯 한데요. ㅎㅎ