다이어트 일기
07월 02일 (음식 956kcal)
20다이어트소녀
- 2016.07.02 12:46
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아침식사 : 251kcal (26.26%)
| 닭가슴살 (1인분, 53g) | 57kcal |
| 찐고구마 (1개, 115g) | 147kcal |
| 자두 (1개, 40g) | 13kcal |
| 두부 (1회분, 25g) | 19kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
저녁식사 : 197kcal (20.61%)
| 닭가슴살 (1인분, 55g) | 59kcal |
| 자두 (2개, 80g) | 27kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 찐고구마 (1개, 75g) | 96kcal |
간식 : 508kcal (53.14%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 쌀밥 (1인분, 142g) | 211kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 두부 (1회분, 80g) | 63kcal |
| 버섯볶음 (1소접시, 50g) | 38kcal |
| 대추방울토마토 (3개, 60g) | 9kcal |
| 미숫가루 (1인분, 60g) | 33kcal |
| 설탕 (1회분, 10g) | 38kcal |
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