다이어트 일기
07월 02일 (음식 739kcal, 운동 397kcal)
투크리스탈
- 2016.07.02 12:46
- 125
- 0
아침식사 : 209kcal (28.28%)
| 찐고구마 (1개, 70g) | 89kcal |
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
점심식사 : 368kcal (49.80%)
| 김치볶음밥 (1인분, 250g) | 368kcal |
간식 : 162kcal (21.92%)
| [해태] 칼로리바란스 과일맛 (1회분, 38g) | 162kcal |
운동 : 397kcal
| 스트레칭 (60분) | 300kcal |
| 샤워 (20분) | 49kcal |
| 플랭크 (3분) | 18kcal |
| L자 다리운동 (5분) | 30kcal |
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