다이어트 일기
07월 02일 (음식 451kcal, 운동 1604kcal)
쩌능님
- 2016.07.02 13:38
- 28
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점심식사 : 43kcal (9.53%)
| 삶은감자 (1회, 50g) | 43kcal |
저녁식사 : 393kcal (87.14%)
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 부추김치 (1소접시, 31g) | 13kcal |
| 깻잎조림 (1소접시, 50g) | 21kcal |
간식 : 15kcal (3.33%)
| 아메리카노 (1잔, 500ml) | 15kcal |
운동 : 1,604kcal
| 폭풍살빠지는춤 (40분) | 300kcal |
| 타바타 운동 (10분) | 80kcal |
| 공부 (30분) | 90kcal |
| 서빙 (270분) | 1,134kcal |
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