다이어트 식단
일주일차에여..
쑨쑨♥
- 2016.07.02 14:11
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다신을 사용하면서 한지는 이틀정도밖에안됐는데ㅠㅠ
저는 1일1식을 진행하고있어요...
3개월동안 살이 너무 늘어서ㅠㅠ
걷기운동하고있구요 이번 한달간은 가볍게 운동하면서 식단 지키고 물살이 어느정도 빠지면 다음달부터 운동강도를 높이려고해여 워낙 바쁜기간동안 밥도 못먹고살았더니 1일1식이 그렇게 힘들진 않은데 평소먹던걸 안먹으니까 그게힘드네요ㅠㅠ.. 그래도 이번이 마지막이라 생각하고 빼려구요.. 우리모두힘내요ㅠㅠ
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1일1식 ㄷㄷ대단하세요
ㅜㅜ넘 무리 하지 마시구 화이팅이요~~!
우오오엉 아.. 의외로 꽤 포만감 오래 가요ㅎ 못버틸정도는 아니더라구요. 활동량 좀 많으면 배고프긴 한데.. 그때 땅콩잼 반숟가락정도 퍼먹으면 괜찮아요
HJ_95 감사합니다ㅠㅠ
1일1식인데 저렇게 먹어용..?
1일1식 화이팅이요!!