다이어트 일기
07월 02일 (음식 639kcal, 운동 348kcal)
지응22
- 2016.07.02 14:46
- 34
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아침식사 : 120kcal (18.78%)
| 바나나밀크쉐이크 (1컵,200ml) | 120kcal |
점심식사 : 310kcal (48.51%)
| [남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (2회분, 200ml) | 80kcal |
| 대추방울토마토 (5개, 100g) | 15kcal |
| 당근 (1/4토막, 52g) | 17kcal |
| 군고구마 (1개, 151g) | 198kcal |
저녁식사 : 195kcal (30.52%)
| 두부 (1.5회분, 150g) | 118kcal |
| 감자채볶음 (1/2소접시, 64g) | 41kcal |
| 메추리알장조림 (1/2인분, 0g) | 36kcal |
간식 : 14kcal (2.19%)
| 아몬드 (2개, 2g) | 14kcal |
운동 : 348kcal
| 러닝머신 걷기 (90분) | 348kcal |
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