자유게시판
역시 저녁 굶는거만한거 없네요
한미모?
- 2015.07.19 13:23
- 318
- 5
이것 저것 다 해봐도 저녁 굶고 자는게 젤루 효과 짱 인거 같어유.
사실 난 빨리 빼야것다는 강박은 없어서 그런지 식단관리는 그닥 신경 no!
늦은 아침 배불리 먹고 또 옥수수 2개나 먹고 숨이 헐떡일 정도로 물 많이 마시고
하루죙일 배가 더부룩해서 걍 저녁을
굶었더니 오늘 몸무게는 참 착하게 나와서
내심 기뻐요. ㅋㅋㅋ
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ㅎㅎㅎ 전 배고파서 힘들정돈 아니었구요. 속은 걍 든든했어요^^
저도 저녁 굶거나 6시 전에 간단히 먹고 16-20시간 간헐적단식 하는데 괜찮은것 같아요. 밤엔 몹시 힘드지만ㅋㅋ
저녁 굶거나 일찍 먹고 공복상태 길게 가는거 전 괜찮더라구요. 먹고싶은건 아침에 더 ㅋㅋ
그래도전비추전이요..
축하해요^^