다이어트 일기
07월 02일 (음식 1055kcal, 운동 165kcal)
다이제다요
- 2016.07.02 15:42
- 83
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점심식사 : 129kcal (12.23%)
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 생청국장 (1회분, 15g) | 26kcal |
| 사과 (1/2회분, 50g) | 28kcal |
저녁식사 : 926kcal (87.77%)
| [농심] 너구리 얼큰한맛 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 맥주 (1잔, 200ml) | 74kcal |
| [교촌치킨] 교촌후라이드 (6낱개, 72g) | 444kcal |
운동 : 165kcal
| 구두신고걷기(중간굽) (15분) | 48kcal |
| 보통 걷기 (45분) | 117kcal |
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