다이어트 일기
07월 02일 (음식 576kcal, 운동 648kcal)
행동으로하자
- 2016.07.02 16:18
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아침식사 : 308kcal (53.47%)
| 호박고구마 (1회분, 200g) | 308kcal |
점심식사 : 168kcal (29.17%)
| 양배추 (1접시,100g) | 24kcal |
| 닭가슴살 (1인분,100g) | 109kcal |
| 양파 (1개, 100g) | 35kcal |
간식 : 100kcal (17.36%)
| [베지밀] 무첨가 두유 (1팩,190g) | 100kcal |
운동 : 648kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (17분) | 221kcal |
| 마일리 식스팩 (10분) | 270kcal |
| 티파니 옆구리 (10분) | 157kcal |
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