다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
폭식 방지하는방법 없을까요?
건강한*버터크림
1
- 2015.07.19 17:20
- 268
- 4
어제 오늘 김밥과 과자 초코파이를 골고루 드시고
2000칼로리를 언속채우셨어요
김밥은 특히 멈출수가없네요
아예 안먹을걸그랬어요
시작하면 못 멈추네요
체중계도 무서워서 못올라가겠어요
휴가때는 또 어찌할지.....
고수님들!
폭식안하고 잘 넘기는방법 좀 알려주세요
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저도 아예 손을 안대요ㅋㅋ소식이 단식보다 어려운것 같아요~~
저는요. 조절이 안되고 폭식을 하게 만드는 음식 그걸 아예 금지시키니까 좀 괜찮아요. 빵과자초코요
식사전에 물을 많이드세요!!
그리고 음식은 가능한 눈에 안보이는 곳에...
김밥드셧나요? ㅠㅜ먹구싶당