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다이어트 일기

07월 02일 (음식 1646kcal, 운동 433kcal)

다신등급

나쁜누나

  • 2016.07.02 18:16
  • 44
  • 0
점심식사 : 1,182kcal (71.81%)
[농심] 짜왕 (1회,134g) 605kcal
계란볶음밥 (1인분,335g) 548kcal
갓김치 (1소접시,50g) 29kcal
저녁식사 : 464kcal (28.19%)

수란+쌈야채+치즈+허브솥트+후추(노드레싱)

잡곡밥 (1공기, 70g) 104kcal
수란 (1개, 30g) 48kcal
소고기 홍두깨살 (1회, 50g) 66kcal
모듬소세지 (1회분, 40g) 106kcal
깻잎 (1회분,100g) 29kcal
상추 (1회분,100g) 18kcal
치즈 (1회분, 30g) 93kcal
운동 : 433kcal
스트레칭 (50분) 200kcal
보통 걷기 (90분) 233kcal
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