다이어트 일기
07월 03일 (음식 1370kcal, 운동 40kcal)
최미미
- 2016.07.02 21:38
- 20
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아침식사 : 243kcal (17.74%)
| [연세] 연세우유 (1회분,100ml) | 60kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
| 바나나 (1개,100g) | 93kcal |
점심식사 : 461kcal (33.65%)
| 순두부 (1모,200g) | 94kcal |
| 보리밥 (1공기,210g) | 300kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 콩나물무침 (1인분,70g) | 50kcal |
저녁식사 : 604kcal (44.09%)
| 돼지목살 (1회분,100g) | 264kcal |
| 카레라이스 (1/2인분, 225g) | 340kcal |
간식 : 62kcal (4.53%)
| 참외 (1개, 200g) | 62kcal |
운동 : 40kcal
| 산책 걷기 (20분) | 40kcal |
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