다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 후 간식 먹어도 되나요?
에린♡
- 2016.07.02 21:57
- 155
- 2
저녁 8시쯤에 유산소 운동40분하고 출출 할때 칼로리 낮은 간식 먹어두 되겠죠? 답변 꼭 좀 해쥬세요ㅜㅜ
(칼로리 낮은 간식 추천도 고맙습니당^^;)
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운동 후에 과일을 먹으면 작용을 촉진시켜서 살빼는데 도움을 준다고 하네요.
전 너무 먹고싶으면 과일 아주 소량 먹어요 수박 한조각이나 체리 2~3개 바나나 4분에1정도?