다이어트 일기
07월 02일 (음식 687kcal, 운동 140kcal)
gyfla
- 2016.07.02 21:59
- 22
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아침식사 : 457kcal (66.52%)
| 쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 김 (1회분,100g) | 19kcal |
| 배추김치 (1인분,60g) | 10kcal |
점심식사 : 180kcal (26.20%)
| [한국마즈] 도브밀크초콜릿100.1G(24*1) (1회분,33g) | 180kcal |
저녁식사 : 50kcal (7.28%)
| 방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
| 복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
운동 : 140kcal
| 계단오르기 걷기 (20분) | 140kcal |
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