[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기) 13일차 식단&운동 미션완료!
나다다다
- 2016.07.02 23:22
- 61
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아침: 일반식(주먹밥1/2)
점심: 미숫가루200ml, 계란두개
저녁: 오뎅1/2, 현미밥1/2
공복운동은 오늘 출근이여서 도보로 대체햇구요.
1~13번까지 3세트 완료후, 복근도전 완료햇구요
운동후 제자리뛰기포함 30분 움직엿네요ㅎㅎ
2주차도 끈나가네요ㅋㅋㅋㅋㅋ
체중은 큰변화가 없는거 같은데 몸은 먼가 살짝 달라보이네요ㅋㅋ
기분탓인지..ㅋㅋㅋ
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