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호오오옹
  • 2014.08.12 20:38
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타면 허벅지 굵어지나요??ㅜㅜㅜ

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  • 지존
    류밍 2014.08.12 22:53

    전 2~3에 두고 30분타요...

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  • 정석
    강대리 2014.08.12 21:51

    트레이너 조차도 스피닝 교육 하면서 살빠질까 걱정하던데요. 근육은 그렇게 쉽게 커지지 않아요ㅎ

    답글
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  • 정석
    진블:) 2014.08.12 20:57

    저 매일 싸이클 10에놓고 30분씩하는데요 다리라인잡혀요 ㅋㅋ 유산소라 빠져요^^

    답글
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  • 정석
    자신감빠방 2014.08.12 20:49

    기어 1로 놓고 빠르게 1분은 앞으로 1분은 뒤로 방향을조절해가며 타시면 체지방태우는데 효과가 좋댜요~

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