정망 맛있는 다이어트 식단 ㅠㅠ 저도 해봐야겠네요

48캡틴아메리카 감사해여~~~~열심히 해보겠습니다

이쁜명민 네네! 다이어트를 길게 생각하신다면 영양소만 잘챙기셔도 스트레스안받고 길게 하실수있으실거에요🙏💕

48캡틴아메리카 아~~ 저도 부담을 내려놓고 해야겠네여~

이쁜명민 저는 오히려 스트레스도 안받고 빠져서요 핳..칼로리가 진짜 그게 100퍼센트 살로가는것도아니고 어떤 영양소가 들어간 걸 먹는지 발란스만 끼니마다 잘 맞춰드시면 따라가지않을거라생각해요! 다이어트목적이 없어도 저런식으로 먹는 습관이 생겨서 살도 점점 빠지구요 헤헤

48캡틴아메리카 칼로리 안따지고 해도 무의식중에 몸이 따라가더라고요~

이쁜명민 저는 칼로리계산을 안해서요😭 양이 적으니까 많지는 않을거에요 그래도!

sacrifice 맞아요ㅠㅠ저 만두 되게 좋아하는데 또 안먹다보니 먹으려해도 많이 못먹겟더라고요ㅠㅠ

저정도면 칼로리는 어떤가요? 높지 않은가요?

꺅 만두...ㅜ 다이어트 하기 전엔 늘 냉동실에 만두를 쟁여 놨었는데 이제 못 먹게 되니 너무 먹고 싶어요ㅜㅜ