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다이어트 고민&질문

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운동후에 배고플땐 ..

다신등급

bong1217
  • 2016.07.03 00:48
  • 178
  • 4

운동후에 배고프실 때.. 어떻게 하세요?
저는 진짜 못 참으면 계란 1개 그리고 계란 흰자만 먹어요..

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  • 정석
    리부인 2016.07.03 06:49

    두유나 사과 반개정도.

    답글
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  • 다신
    임멜 2016.07.03 02:42

    운동후에 단백질 섭취 해주는게 좋다고 하더라고요~
    너무 늦은 시간만 아니면 계란정도 괜찮겠죠^^

    답글
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  • 초보
    쑤☆ 2016.07.03 01:47

    전 방울토마토랑 무가당 플레인요거트 같은거 간단하게 챙겨먹어요 ㅠㅠ 참다참다 라면같은걸로 폭발하느니 이편이 나은거 같더라구요

    답글
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  • 정석
    빵은넘저아 2016.07.03 01:03

    운동후에는 원래 음식섭취를 해주시는게 좋아요!

    답글
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