자유게시판
머리는 알겠는데..
미니둔둥
- 2016.07.03 01:05
- 64
- 2
머리는 충분히 살을 빼야겠다는 생각을 갖고있는데 대체 몸이 운동하려고 움직이질 않아요ㅜㅜ 의지부족인가여... 하... 어떻게 해야 운동자극이 올까요.. 평소에 과식하는 편이라 식단만 조절해도 되지않을까 하는 안일한 생각이 자꾸 들어서요..ㅠㅠ
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식단을 먼저 줄이면 운동이 더 하기 싫어지죠
같이 안된다면 운동부터 우선 시작하셔요
일단 식단을 조절해보세요~
시작이 반이에요
그리고 식단으로는 한계가 오는데... 그때 운동을 해야겠다...라고 다짐을 하면 됩니다
식단으로만은 요요가 오거든요 ^^