비포&애프터
허벅지 안쪽살ㅠㅠㅠ
스키니진입자ㅜ
- 2016.07.03 03:52
- 2,333
- 10
진짜 서있으면 멀쩡하구만.. 앉아있으면 참.... 저염식 하다가 요즘 간좀 해서 먹는데 그래서 그런지 ...하...더럽게 안빠진다...다시 또 정체기 ㅠㅠㅠㅠㅠ정말 ... ㅠㅠㅠㅠ비포 에프터는 아니지만 올려요 ㅠㅠ 같은날 찍은 같은 다리 사진입니다 ㅠ
무릎 위부터 월싯 매일해서 근육이 탄탄해진걸 느끼는데 안쪽은 정말 ㅠㅠ 무릎때문에 1달동안 헬스 정지해서 스쿼트도 다시하기 무섭고 정말 ㅠㅠ 안쪽살 ㅜㅜㅠㅠ 운동 방법있으시면 노하우 부탁드려요 ㅠㅠ
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너무 공감해요! 화이팅
마일리사일러스! 좋아용
레드벨벳케이크 챠밍진 maidop 다둥맘♡ 아린두영 하...포기만 하지말아요 우리 ㅠㅠ같이 으쌰해서 이쁜옷입어요
비벙 헐헐 감사합니다 해봐야겠네요! !
캐시 섹시레그 동영상 운동중에 누워서 다리 교차하는 운동은 무릎쪽에 무리 안가구 허벅지 안쪽 근육에 도움이 될것 같아여어~
전 가만히 있어도 두둑두둑..ㅎㅎ함께 노력해요👐🏻
저도 그래요ㅠㅠ 캐시 운동하고 있는데 효과가 있는듯 하면서 눈에 띄이게 확 줄진 않네요ㅠ
너무 공감합니다 ㅜ
스쿼트가 답인듯해요ㅜㅜ 허벅지 터지더라구요ㅜㅜ
그러게요ㅜㅜ저도이것땜에미치겠어요