다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
허벅지 안쪽살
상큼뉴
- 2016.07.03 06:06
- 130
- 1
허벅지 안쪽살 빼기에 좋은운동은 머가있늘까요ㅜㅜ
추천부탁드려요ㅠㅠ
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누운상태에서 다리 위로 들고 양옆으로 벌렸다내렸다해보세요! 한번에 3분정도씩 자주 해주면 효과있다네용!!