다이어트 일기
07월 03일 (음식 1377kcal, 운동 120kcal)
아가다살뺀다
- 2016.07.03 07:04
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아침식사 : 392kcal (28.47%)
| 골드키위 (1개, 101g) | 57kcal |
| 멜론 (1회분, 172g) | 65kcal |
| 현미보리밥 (1공기, 40g) | 60kcal |
| 총각김치 (1인분, 32g) | 13kcal |
| 계란찜 (1소접시, 141g) | 197kcal |
점심식사 : 474kcal (34.42%)
| 현미보리밥 (1공기, 167g) | 250kcal |
| 집카레 (1회분, 257g) | 224kcal |
간식 : 511kcal (37.11%)
| [파스쿠찌]카페라떼 (1컵, 260ml) | 140kcal |
| 자두 (1개, 167g) | 56kcal |
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
| 멜론 (1회분, 133g) | 50kcal |
| 참외 (1개, 170g) | 52kcal |
| 땅콩 (1회분, 28g) | 158kcal |
운동 : 120kcal
| 자전거 타기 (15분) | 120kcal |
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