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달리기랑 줄넘기중 어떤게더 효과적인가요?
내피는케찹
- 2015.07.20 11:03
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달리기 속도 8로 30분
줄넘기 3천개 (약 30분)
어떤게효과적일까요?
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칼로리 소모는 줄넘기가 좀 더 많아요ㅋㅋ