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달리기랑 줄넘기중 어떤게더 효과적인가요?

다신등급

내피는케찹
  • 2015.07.20 11:03
  • 443
  • 1

달리기 속도 8로 30분
줄넘기 3천개 (약 30분)
어떤게효과적일까요?

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  • 정석
    mayran_i 2015.07.20 11:11

    칼로리 소모는 줄넘기가 좀 더 많아요ㅋㅋ

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