다이어트 일기
07월 03일 (음식 1586kcal, 운동 1854kcal)
골드캔서
- 2016.07.03 09:10
- 35
- 0
아침식사 : 629kcal (39.66%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 돼지불고기 (1/2인분, 125g) | 268kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
점심식사 : 482kcal (30.39%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| [서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml) | 135kcal |
| 김치전골 (1인분) | 181kcal |
| 흑미밥 (1/4공기, 52g) | 73kcal |
저녁식사 : 475kcal (29.95%)
| 흑미밥 (1공기, 210g) | 293kcal |
| 문어 (1회분, 100g) | 74kcal |
| 초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 20g) | 52kcal |
운동 : 1,854kcal
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 스트레칭 (60분) | 240kcal |
| 런지 (10회) | 2kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 조깅 달리기 (60분) | 420kcal |
| 스트레칭 (15분) | 60kcal |
| 무에타이 (40분) | 340kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
다이어터 랭킹
-
1
쳇바퀴돌리는다람
N
-
2
terria
-
3
174/60끝까지
N
-
4
^꿈꾸는자유인^
N
-
5
카@haven830
N
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기