다이어트 일기
07월 03일 (음식 2050kcal)
sue81
- 2016.07.03 09:27
- 40
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아침식사 : 185kcal (9.02%)
| [매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml) | 95kcal |
| 미숫가루 (1인분, 45g) | 90kcal |
점심식사 : 709kcal (34.59%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 223kcal |
| 부추파전 (1소접시, 250g) | 357kcal |
| 건새우볶음 (1소접시, 25g) | 82kcal |
| 무생채 (1소접시, 60g) | 23kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 15g) | 8kcal |
| 김볶음 (1그릇, 5g) | 16kcal |
저녁식사 : 1,156kcal (56.39%)
| 숯불바베큐치킨 (1회분, 300g) | 645kcal |
| 양배추샐러드 (1인분, 50g) | 70kcal |
| 소주 (5잔, 225ml) | 317kcal |
| 밀러라이트 (1병, 350ml) | 88kcal |
| 상추 (1회분, 200g) | 36kcal |
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