다이어트 일기
07월 03일 (음식 1499.6kcal, 운동 100.9999997kcal)
포포로리리
- 2016.07.03 09:51
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아침식사 : 826kcal (55.10%)
| 센베이 (1인분,100g) | 412kcal |
| 찰밥 (1공기,210g) | 321kcal |
| 낙지볶음 (1중간접시, 100g) | 93kcal |
점심식사 : 147kcal (9.80%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 90kcal |
저녁식사 : 526kcal (35.10%)
| [오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g) | 90kcal |
| 계란후라이 (1개,53g) | 115kcal |
| 현미밥 (1공기,210g) | 321kcal |
운동 : 101kcal
| 월싯 (20초) | 2kcal |
| 스쿼트 (30회) | 13kcal |
| 런지 (20회) | 6kcal |
| 산책 걷기 (30분) | 80kcal |
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