다이어트 일기
07월 03일 (음식 821kcal, 운동 240kcal)
57을향해서
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- 2016.07.03 09:56
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아침식사 : 190kcal (23.14%)
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
점심식사 : 180kcal (21.92%)
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
| 아사이베리 바질시드 쉐이크 (1회분,27g) | 100kcal |
저녁식사 : 181kcal (22.05%)
| 돼지족발 (1/4큰접시, 37g) | 98kcal |
| 쟁반막국수 (1/4인분, 51g) | 83kcal |
간식 : 270kcal (32.89%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2포, 23g) | 100kcal |
| [오트리] 고메넛츠 (1회, 25g) | 170kcal |
운동 : 240kcal
| 훌라후프 (20분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (150회) | 66kcal |
| 목욕탕때밀기 (20분) | 94kcal |
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