다이어트 일기
07월 03일 (음식 196kcal, 운동 99kcal)
yoonjikim
- 2016.07.03 10:06
- 55
- 0
아침식사 : 181kcal (92.35%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 새우 (1/2접시, 49g) | 51kcal |
| [동원] 참치캔 (1/4캔, 25g) | 52kcal |
간식 : 15kcal (7.65%)
| 아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
운동 : 99kcal
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
| 스쿼트(세트) (45회) | 19kcal |
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