화이팅이다 꼭 자신과의 쌈에서 대승을 거두세요~~홧팅!!

♡날씬아짐마♡ 좋은정보감사드려요^^♡

화이팅이다 그리 빠르지않은 걸음인데 2시간이면 만보충분히걸어요~

♡날씬아짐마♡ ㅎㅎ그정도걸으면몇시간정도걸려요?!!!ㅎ^^

화이팅이다 전 다신 만보기는 안 정확해서요~ 만보기 앱 별도로 깔구요 맬 켜두고 그냥 걸어요 말 그대로 10,000걸음 걷는거예요~^^

♡날씬아짐마♡ 감사합니다♡♡♡♡만보걷기는오뜩해하는거에요?♡♡♡

화이팅이다 제 경험상으로 1000칼로리 식단,밀가루 끊기,만보걷기 하루도 안빠지고 5개월하시면 충분히 하실수있어요!!꼭!꼭!꼭!

♡날씬아짐마♡ 그럼5개월에20kg감량할수잇을까욧..ㅜㅜ중요한일이여서욧..ㅜㅜ

화이팅이다 직딩인데요 하루에 한시간 반은 무슨수를 써서라도 걸으려고 만보기 켜놓고 노력해요 첨에 108배부터 플랭크 기타등등 해봤는데 애 키우며 회사다니며 쉬운일이 아니여서 걷는것만 해요~

♡날씬아짐마♡ 식단조절과운동은요?ㅜㅜ아는게넘없네용..ㅜㅜ