다이어트 일기
07월 03일 (음식 1274kcal, 운동 252kcal)
oska
- 2016.07.03 10:22
- 79
- 0
아침식사 : 211kcal (16.56%)
| 자두 (5개, 500g) | 170kcal |
| 연두부 (1/2모, 100g) | 41kcal |
점심식사 : 472kcal (37.05%)
| 미숫가루 (1인분, 250g) | 140kcal |
| 식빵 (3쪽, 120g) | 332kcal |
저녁식사 : 124kcal (9.73%)
| 버섯된장찌개 (1인분, 212g) | 124kcal |
간식 : 467kcal (36.66%)
| [켈로그] 첵스 초코 (유에프오) (1회, 30g) | 117kcal |
| 땅콩 (1회분, 20g) | 113kcal |
| 삶은 계란 (3개, 150g) | 237kcal |
운동 : 252kcal
| 하늘자전거 (1분) | 6kcal |
| L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
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