다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
버피테스트 소모칼로리..
살이빠지길쭉쭉
- 2016.07.03 10:52
- 175
- 4
1세트당 10번으로치는건가요?? 보통 200번햇을때 칼로리가 얼마정도빠지는지궁금해요!
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챠밍진 점프 저두 할때있고안할때있어요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 점프는정말힘드네요!! ㅍ천천히 늘려가면되지않을까요??
근데 다른 질문인데 버피어케해요ㅜㅡ??전 점프하는건 어지러워요ㅜㅜ 열개하면 쓰러져요ㅜㅜ 점프없는 섹시레그 식스팩만하는중이네요ㅜ
Hoo!! 아하!!감사합니당ㅎㅎㅎㅎ
50번에 200칼로리는 솔직히 오버 같고 8분에 120~150이라는게 맞는 것 같아요 버피 100번 하면 대충 8~9분 나오니까 240~ 300 되지 않을까요 쉬는 시간 10초 정도 쉰다고 가정하고.