다이어트 일기
줄넘기&닭가슴살
superkoko
- 2014.08.12 22:04
- 172
- 4
어제부터시작해서 어제는1100개 둘째날은 1200해서 하루에 100개씩 늘려나가려하는데 힘이드네요ㅜ
먹는것까지같이 조절하려니까 더그런것같아요ㅜㅠ
닭가슴살을 샐러드로먹는것말고 다른방법들 혹시아시면 알려주세요~
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막뛰는거하면요..가슴이디게작아진데요 ㅠㅠ그래서저도안뛰고웨이트랑걷기운동을많이해요 가슴조심하세요
스포츠브라꼭!!
줄넘기는 갯수보다 시간이 중요하다고 해요. 가슴쳐지니깐 스포츠 브라 하시고요.
닭가슴살장조림이랑 미역국이요.
단호박과 함께 살짝 매콤하게 찜요리 어때요?