다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
생리전 증후군....
날개달린내팔뚝
- 2014.08.12 22:05
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이거 짧을수록 좋은거죠? 몸이 안 좋을수록 이 기간이 길어지는거 아닌가요??솔직히 생리기간보다 하기 전이 더 힘든거 같아요ㅜㅠ 음식이 자꾸 땡겨서...하지만 매달 1주일 정도를 찌게 내버려둘수도 없구요...ㅜㅠ 아까 잠깐 잠들었는데 꿈에서 라면머금...으허어ㆍ엉ㅠㅠㅠㅠ
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유지만 해도 성공이란 말을 기억해야겠어요ㅎ
폭식증ㅠㅠ
저도생리전인데...윽....왤케운동하기힘든지...다가올수록 런닝머신하기가 힘들어지네요ㅜㅜ!
생리 1주일 전은 음식이 땡기죠. 생리 중은 체력이 크게 떨어지고 기운이없어요. 둘다 호르몬 변화로 살찌기 쉬울때입니다. 생리 끝난후는 에스트로겐이란 호르몬 분비가 왕성해졌기 때문에 약 7일정도는 살이 쉽게 빠져요. 생전과 생리중은 몸도 잘 붓기때문에 몸무게 유지만 해도 성공한거라고 하네요
아 안되우ㅜ그런데 생리 몇일전이랑 몇일후가가장살이많이빠진데요 그때를 노려서..