[다신5기] 탄탄한 몸매 만들기 그룹
12일차 13일차 운동 식단완료
솔솔곰탱이
- 2016.07.03 11:44
- 68
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12일차 식단
아이스크림을 사놓으면 안되겠어요ㅜ.ㅜ
보이니깐 다먹네요..
이 날은 킥복싱수업을 먼저가게되서 유산소를 먼저 했어요
스파링도 하고 그래서 좀 힘이 빠져서
집에와서 미션운동 하기싫었지만 겨우 끝냈어요~
나가서 있는 관계로 점심을 간단하게 먹고 저녁을 외식하게됬어요.
중국식 볶음요리인데 야채엄청 많이 넣고 소고기 조금이랑 새우 조금 들어갔네요. 이거랑 찹쌀탕수육 시켜서 엄마랑 나눠먹었어요
집에와서 소화 좀 시킨 다음에 다신미션운동완료하고
유산소로 일립티컬 타줬어요
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