[다신5기] 집중체중감량 그룹
다신5기 2주차 운동/식단 일기
자장구@
- 2016.07.03 11:55
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일요일은 일일알바 때문에 운동 쉬었구요
점심 걸렀더니 저녁을 좀 오바해서 먹었네요 ㅠㅠ
이번주 월-화 1박 2일로 캠프 다녀오느라 월요일 운동 못했고, 나오는 음식이 너무 맛있어서 거르진 못했구, 밥은 반만먹고 튀김류는 되도록 안먹었으나.. 오바됐네요
화-토 까지는 운동과제+자전거 매일 탔습니다.
이번주는 방학 첫주라 못만나던 친구들 만나서 한잔씩하느라 저녁때 식단을 잘 지키지 못했네용..
술.안주 먹으니 훅훅 찌네요.
다여트 한달 반째인데 잘 빠지다가 이번주에 체중이 갑자기 증가했어요. 앞으로 술약속을 되도록 잡지않고 잡을려면 최대 일주일에 한번만 잡아야겟다는 생각을 했슴다 ㅎㅎㅎ
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