다이어트 일기
07월 03일 (음식 1376kcal)
여름맘
- 2016.07.03 12:17
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아침식사 : 498kcal (36.19%)
| 현미찹쌀밥 (1공기, 130g) | 216kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시,20g) | 68kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 80g) | 104kcal |
| 돼지안심 구운것 (1토막, 45g) | 78kcal |
| 열무김치 (1소접시,50g) | 17kcal |
| 고추 (1회분, 80g) | 15kcal |
저녁식사 : 838kcal (60.90%)
| 뼈다귀해장국 (1뚝배기, 224g) | 236kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 김말이튀김 (1개, 50g) | 126kcal |
| 막걸리 (2잔, 300ml) | 138kcal |
| 튀김만두 (2개, 100g) | 178kcal |
간식 : 40kcal (2.91%)
| 살구 (1개, 50g) | 14kcal |
| 천도복숭아 (1개, 102g) | 26kcal |
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