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운동만 하면..

다신등급

이르아
  • 2015.07.20 23:59
  • 175
  • 2

운동만 하면 몸이 아프네요ㅜ 유산소 30분+ 웨이트1시간하는데 운동방법이 잘못된건지..
하루운동 하루몸살입니다ㅜ 에효...

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  • 정석
    빼꾸미언니 2015.07.21 06:47

    웨이트 강도를 조금 낮춰보세요!
    스트레칭을 더 해주시고. .

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  • 정석
    뚱땡마녀 2015.07.21 05:38

    너무 무리하시면 앙돼요 ㅎ 힘내요

    답글
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